Пошла сегодня с дитём и нашей бабушкой на базарчик... Протаскала эту 12-ти килограмовую курицу в руках и теперь болят мышцы спины и бицепсы, и это при регулярных отжиманиях и треннировках...
Надо подыскать новые тренировки или начинать тягать железо....